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infusion Verveine Baie de Goji
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Infusion VERVEINE baie de GOJI

Hello, voici pour vous une des infusions que je bois régulièrement (parce que j’ai tous les ingrédients en bonne quantité).
Je vous présente mon infusion verveine baie de Goji.

J’adore boire cette infusion le soir bien au chaud sous mon plaid devant ma télé. Après une longue journée, un repas bien mérité, c’est devenu (en plus de tout mes autres rituels visage et cheveux) mon moment de détente et de bien être.
Je profite de cette douce saveur et chaleur que me procure cette infusion verveine baie de Goji.

Infusion VERVEINE baie de GOJI

Avant tout voici la différence entre tisane, infusion et décoction pour nous tous.

[« tisane » désigne l’ensemble des préparations à base de plantes et d’eau chaude. Sinon, leur nom est déterminé par la façon de les préparer. La plus connue, l’infusion, consiste à laisser tremper la plante une dizaine de minutes dans l’eau chaude. Il est également possible de faire une décoction, c’est-à-dire de mettre la plante à bouillir pendant trois minutes...source: psycologies.com ]

Infusion VERVEINE baie de GOJI

Les propriétés de la verveine sont nombreuses. elle est utilisée pour la digestion, contre le stress et la fatigue, les rhumatismes, l’anxiété et bien d’autres choses.
Les bienfaits de la baie de Goji sont multiples ( je vous en parle dans cet article); antioxydant elles permettent de renforcer les défenses immunitaires, contiennent des acides animés, des vitamines, oligo-elements, du fer et plus encore.
Je ne vous présente plus le citron et le miel (vos amis bien être)

Recette infusion verveine baie de Goji

Infusion VERVEINE baie de GOJI

Ce qu’il faut

– feuilles de verveine
– quelques Baies de Goji
– du jus de Citron
– une cuillère de Miel
– De l’eau chaude

Ce qu’il faut faire

Commencez par chauffer votre eau.
Mettez la verveine et les baie de Goji dans votre tasse/mug, y verser l’eau chaude.
Rajoutez le jus d’un demi citron (ou moins selon votre goût) et finir votre préparation par une petite cuillère de miel.

Infusion VERVEINE baie de GOJI
Bien mélanger le tout, laissez infuser et refroidir, votre infusion verveine baie de Goji est prête!

Infusion VERVEINE baie de GOJI

Et bam ! dégustez.

Cette tisane est vraiment un régal pour moi. En plus à l’approche du week end, nous avons tous besoin de douceur et de bien être n’est ce pas?
Allez y tester cette boisson detox maison à la Verveine et baie de Goji et dites moi ce que vous en pensez.

Enjoy

Et vous, c’est quoi votre rituel bien être du soir?

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